宝宝为什么依赖抱睡，做好这件事轻松搞定

　　宝宝为什么依赖抱睡，做好这件事轻松搞定!诗安国际月子中心加盟的老师说，很多新手爸妈们估计都有过这样的经历：看见宝宝打哈欠时，便抱着宝宝哄睡，哄睡……终于睡着啦……蹑手蹑脚地把宝宝放到床上，屁股刚沾到床……哇!一声大哭，宝宝醒了。

　　

 

　　这个时候，估计爸妈们的内心是崩溃的。

　　家里有个不抱不睡的睡渣娃，该怎么办?爸妈们又可以通过哪些方法让宝宝养成自己睡觉的好习惯呢?

　　宝宝为什么依赖抱睡，做好这件事轻松搞定!宝宝为什么依赖抱睡

　　找到原因才好“对症下药”。所以首先我们需要了解，为什么有那么多小宝宝依赖抱睡。

　　? 这是因为妈妈的怀抱有包裹感和温暖的感觉，再加上妈妈熟悉的心跳声，能让宝宝放松和安静下来。

　　? 妈妈的怀抱能帮助宝宝缓解惊跳反射，宝宝在妈妈怀里接觉容易，能睡得更久。

　　? 妈妈抱着的时候，宝宝身体有一定的倾斜度，可以适当缓解吐奶、胃肠胀气等情况。

　　? 宝宝对周围环境非常敏感。妈妈一直抱着宝宝睡觉，宝宝的身体一直处于温暖、舒适、安稳的状态，不容易被惊醒。

　　抱睡有哪些危害

　　? 如果经常抱着宝宝睡觉，宝宝睡得不深，醒后常不精神，影响睡眠的质量;

　　? 抱着宝宝睡觉，身体不舒张，身体各个部位的活动，尤其是四肢的活动要受到限制，不灵活，不自由，使全身肌肉得不到休息;

　　? 抱着睡觉也不利于宝宝呼出二氧化碳和吸进新鲜空气，影响宝宝的新陈代谢;更不利于宝宝养成独立生活的习惯。

　　但是，抱睡并不是非黑即白非戒不可，不同月龄的宝宝需要区别对待。

　　如何解决抱睡

　　不同月龄的宝宝，抱睡需要区别对待：

　　如果妈妈不主动解决抱睡问题，抱睡很可能会一直持续下去。持续无节制的抱睡会耗费家长大量体力和精力，也容易造成腱鞘炎、腰椎间盘突出等问题。同时，持续抱睡也剥夺了宝宝学习自主睡眠能力的机会。

　　

 

　　所以，妈妈千万不要抱着「大了就会好」的心态，放任宝宝抱睡。但是，抱睡并不是非黑即白非戒不可，不同月龄的宝宝需要区别对待。

　　? 0~3个月

　　3 个月以内的小月龄宝宝，自主睡眠能力较弱，加上惊跳反射、肠绞痛等高频状况时有发生，更需要妈妈的特别关心。

　　因此，不用强求这个阶段的宝宝躺床上睡，只要是能让宝宝睡得更好，妈妈能更好休息，抱睡、奶睡都是可以适当使用的。

　　除此以外，推车、婴儿摇床、背巾都可以在睡眠困难的时候作为辅助。

　　? 3~4个月

　　3～4 个月时，宝宝自主睡眠能力逐渐增强，作息时间有了一定的规律，睡眠时间也开始慢慢延长，更适合在床上入睡。这个时候是戒除抱睡的好时机。

　　如果前几个月妈妈一直是全程抱睡的状态，这时应该开始尝试在宝宝睡熟 20 分钟后慢慢把他放到床上。

　　妈妈经验分享：宝宝入睡技巧

　　

 

　　经验1：把宝宝放在随意摊开的被子或毛毯上，比睡在床单上睡得香(就好比咱当年趴在课桌上能睡得口水直流)。

　　经验2：看宝宝睡熟了，把他侧放在床上，背后垫一个鼓鼓的抱枕，让他以为还有人把他抱着呢，反正他后脑勺又没长眼睛，嘿嘿。左侧和右侧应该来回交替，否则会一边脸大一边小。

　　经验3：睡眠的环境也很重要,宝宝刚入睡时因为抱在手上,大人的体温加上小孩的体温很温暖。但是放下的瞬间温度就改变了，所以我建议，要哄宝宝睡前就先把室内温度调低一些，让宝宝不会太热，放下宝宝后再把室温调高。

　　宝宝为什么依赖抱睡，做好这件事轻松搞定!经验4：我的方法是，抱着时宝宝睡着了约5分钟后,把宝宝轻轻放下时(宝宝用侧睡,脸不要看到妈妈)一手把宝宝的手按住，另一手再拍拍宝宝的屁股或肩膀(他会感觉好像还在被抱着)，看宝宝熟睡后把拍的速度慢慢变慢变轻就可以离手。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。