孕期准妈妈喝水6大注意事项

　　孕期准妈妈喝水6大注意事项?正常人喝水，我都们要关注，何况一个孕妇，孕妇喝水也要引起关注，喝多了尿频，不喝水羊水少，所以，我们不能盲目喝水!下面，我们就来看看诗安国际母婴会所的老师介绍，希望您看完后，对你的生活有一点的帮助，具体情况如下：

　　孕期喝水注意事项

　　

 

　　1、起床后喝一杯新鲜的凉开水 早饭前30分钟喝200毫升25-30度的新鲜开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠蠕动，有利定时排便，防止痔疮便秘。

　　2、切忌口渴才饮水 当你觉得口渴时，说明体内水分已经失衡，细胞缺水已经到了一定的程度。孕妈咪应该每隔2小时就喝一次水，而不是等到口渴了才喝水。

　　3、诗安国际母婴会所的老师输，喝被污染的水 孕妈咪绝对不能喝被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染过的水，这样的水即使经过高温煮沸，水中的有毒化学物质仍然存在。

　　如果孕妈咪有水肿的困扰，则应控制饮水量，每天在1000毫升以内为宜，以免加重妊娠水肿。同时要注意饮食习惯，多吃高蛋白的食物，适量限制食盐摄入，并保持大便通畅。

　　孕期准妈妈喝水6大注意事项?孕期多喝水保证孕妈咪自身和胎儿的健康，所以孕妈咪可不能小看喝水的问题哦。