- 热门点击
- 相关文章
- 诗安品牌
- 备孕期间,几种食物再馋也要戒口!
- 怎样缓解孕妇临产前宫缩疼痛的问题
- 想知道孩子有没有吃饱5个特征告诉您!
- 产后恢复的方法有哪些
- 我在诗安国际母婴会所的创业之路
- 诗安精英团队展示
- 联系我们
- 月子会所标准三正餐三加餐
- 诗安国际长沙店风采展
- 不听话就打屁股?有多少家长错在了这!
- 产后睡眠不好原因
- 诗安国际母婴会所优秀员工
- 这些原因让你一定要早些带孩子出去玩
- 坐月子房间的选择
- 离婚的女人会运气好吗
- 产妇哺乳期不能吃什么
- 教你如何对付“调皮捣蛋”的孩子
- 别把孩子养成了乞丐!
- 加盟月子会所与发展前景吗
- 剖腹产损伤很大要怎么恢复快
- 坐月子想要“脱胎换骨”这样做才对!
- 谷雨春渐远,夏将至
- 冬天坐月子要注意这些事情
- 次产检有哪些项目
- 二胎宝妈忠告:坐月子捂好了这几个部位!
- 产后第二天洗澡,半夜浑身难受开灯后吓哭
- 宝宝多大能听懂话比你想象中还要早!
- 坐月子时喝的炖猪蹄汤里面能放什么调料
- 产后恢复加盟要警惕内分泌失调
- 孕早期什么该吃,什么不该吃?
- 新生儿睡眠不好怎么办
- 孕期所有产检项目都给你列好了!还不快留存~
- 孕妈妈做b超注意事项有很多你知道吗
- 诗安年会落幕立足新起点,成就新高度
- 育儿知识:这3种汤尽量别给孩子喝
- 为什么外国人不坐月子,我们要坐“双月子”!
- 女人的母乳有多纯净您了解吗
- 终于签约了月子中心一诗安国际母婴会所!
- 产后牢记这几件事
坐月子的妈咪要吃什么呢
坐月子的妈咪要吃什么呢?吃什么真是众说纷纭,经历千辛万苦,妈妈们终于等来了这个在腹中呆了10个月的小天使,是时候该好好松一口气,补充一下营养。那坐月子的妈咪要吃什么呢?
错误一 过早大量喝汤
分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤,如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,觉得这些汤水既可以给妈妈补充营养,还可以促进奶水的分泌,为做好准备,真是一举两得呀。
可是,情况刚好相反。如果孩子刚刚出生就让产妇大量喝汤,容易使产妇大量分泌奶水,而刚刚出生的婴儿胃容量小,吸吮力也较差,吃得也少,过多的奶水会淤滞于乳腺导管中,导致发生胀痛。加之产妇的乳头比较娇嫩,容易发生破损,一旦被细菌感染就会引起乳腺感染,乳房出现红、肿、热、痛,甚至化脓,不仅造成产妇痛苦,还会影响正常哺乳,真是苦了妈妈苦了娃。
产后不宜过早,妈妈可以在分娩1周后逐渐增加喝汤的量,以适应婴儿进食量渐增的需要。即使在1周后也不可无限制地喝汤,正确做法以不引起乳房胀痛为原则。
错误二 给产妇喝浓汤
这里所说的浓汤,是指给产妇做的脂肪含量很高的汤,如猪脚汤、肥鸡汤等,有人认为这样的汤营养丰富,最有补养效果。殊不知,产妇食用过多高脂肪食物,会使奶水中的脂肪含量增加,而这种高脂肪奶水不能让婴儿很好地吸收营养,还容易引发宝宝腹泻。同时,产妇摄取过多的高脂肪容易引起身体发胖,这要要想恢复身材就更难了。
应该给产妇多喝一些富含、、钙、磷、铁、锌等营养素的清汤,如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。提醒一点,汤和肉要一同吃,这样才能真正摄取到营养。
错误三 喝红糖水太久
有些人觉得,产妇在分娩后元气大损,多吃一些红糖可以补养身体。红糖固然具有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效,可以帮助产妇补充碳水化合物和补血,促进排出,有利于子宫复位,但不可因红糖有如此多的益处,就认为吃得越多越好。
过多饮用红糖水,会损坏产妇的牙齿,如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多,还会导致出汗过多,使身体更加虚弱,甚至引起。另外,红糖水喝得过多会增加恶露中的血量,造成产妇继续失血,反而引起贫血。产妇在产后喝红糖水的时间,以7-10天为宜。
坐月子的妈咪要吃什么呢?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍,您是不是也有了一些的了解呢,如果你有不清楚的地方,可以咨询我们的在线老师,或拨打电话:400-088-0194。老师会真诚的给您答复!