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母乳喂养的宝宝会缺钙吗
母乳是宝宝好的、安全的天然食物,含有的营养也很丰富。那么,母乳喂养的宝宝会缺钙吗?
母乳喂养的宝宝会缺钙吗
介绍,母乳喂养的宝宝会不会缺钙这个问题应该说是因人而异的。因为宝宝是否缺钙首先取决于母乳喂养的妈妈是不是缺钙。如果妈妈缺钙,宝宝也容易缺钙。有的妈妈虽然不缺钙,但是如果宝宝生长发育速度过快也容易出现缺钙问题。因此每个宝宝的情况都不一样,纯母乳喂养并不一定能为宝宝不缺钙保驾护航。
哺乳期的妈妈也应坚持补钙,否则不仅影响宝宝的健康成长,还会影响自身的骨骼健康。
建议:半岁以内的宝宝纯母乳喂养,妈妈补钙提供高钙乳汁,宝宝无缺钙症状可以不用补钙,但如果出现缺钙症状则需要补钙。半岁以后的宝宝,随着母乳减少、宝宝的钙需求量逐渐增多,应按照钙参考摄入量表进行适量补钙。
母乳喂养的宝宝会缺钙吗?宝宝补钙的食物
1、牛奶:牛奶营养丰富,是人体钙的佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。故牛奶被称为接近完美的食品”,理想的天然食品。
2、酸奶:酸奶是钙的良好来源,饮用一杯150克的酸奶,可以满足10岁以下儿童所需的钙量的1/3、成人钙量的1/5。
3、奶酪:奶制品是食物补钙的佳选择,奶酪是含钙多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。
4、橙汁:橙子被称为疗疾佳果,含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等,相当于一杯牛奶中钙的含量。
母乳喂养的宝宝会缺钙吗?以上诗安国际母婴会所的老师介绍,您是不是也有了一些的了解呢,希望可以给你带了帮助!