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音乐胎教具体该怎么做
音乐胎教具体该怎么做?每日能定时做最好,这样会养成按时听的习惯和生物钟反应(条件反射),一般每日早晚各一次,或在上午、下午空闲时各做一次。每次20分钟左右,最好按固定程序来做:
①选好音乐
把录音机或CD机、VCD机放到离孕妇身体1米以外的地方。注意不要离得太近,以免遭电磁波辐射。将音量调到适当高度,要以听着舒服为度。为了让胎儿熟悉所听,可以将一段音乐反复放多天;最好一段时间内放同一种旋律的音乐,不要过于杂乱,以免胎儿不好适应。
②孕妇为自己选择一个舒适的姿势坐好
最好取半坐姿势,或者靠在沙发上,最好不要平躺下,以免胎儿活动不方便。然后轻轻拍拍肚子,说一声“,我们听音乐啦”。让胎儿做好准备,这样也可让熟睡的胎儿醒来,一般养成了习惯,胎儿在这个时间就不会睡着。孕妇要注意放松全身,让呼吸保持轻松自然、通畅。
③静静地、安适地、内心愉悦地听所放的音乐最好能摒除杂念,能入情入境,让自己完全沉浸在音乐所表达的意境和音乐的节奏之中,然后随音乐充分发挥想象,如随音乐走进宁静的山谷,随音乐呼吸着清晨山间清新的空气,随音乐想象开满鲜花的原野,随音乐感受欢快的舞蹈。听音乐时还要关注胎儿,想象带着爱意与胎儿一同徜徉在美丽的大自然中,欣赏着美,等等。
如果有可能,建议孕妇在外出郊游时,也带上录音机、CD机或DVD机,配合所见的郊外风光听相应的音乐,这样孕妇能更加心旷神怡、气血畅快。让胎儿在空气清新的环境中感受音乐的美,效果也会更好,这能增加胎儿的灵气。
音乐胎教具体该怎么做?摇篮曲是世界上许多民族都有的愉悦胎儿、安抚胎儿、催胎儿入眠的歌曲,孕妇给胎儿唱摇篮曲是一种很好的传统胎教方法,有条件的孕妇最好能学一些摇篮曲,经常给胎儿唱唱。