月子期间吃水果有什么要注意的
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产妇坐月子期间适当的吃一些水果,能够使营养更加平衡,有利于产后的恢复。不过,坐月子期间吃水果要清洗干净,且不能吃太多凉性的水果。月子期间吃水果有什么要注意的?下面简单的介绍一下。月子期间吃水果有什么要注意的?
1、坐月子期间,产妇不能吃太多偏寒凉性的水果,尤其是产后初的几天,产妇脾胃虚弱,不宜吃太多的梨、西瓜等水果。
2、产妇吃些水果,可以在饭后或两餐间,这样不会增加消化道的负担。
3、产妇吃的水果不要太凉,刚从冰箱拿出来的水果,可以放一会儿再吃。
4、产妇吃水果时要注意清洁,清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻。
5、为了避免水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃。但是不要煮沸,
以免破坏水果中的维生素。以上就是对“月子期间吃水果有什么要注意的?”的介绍。