坐月子什么时候能喝豆浆 营养高吗

　　坐月子什么时候能喝豆浆 营养高吗?等等问题，都是即将生产或者刚生产后女人提出的合理问题，那么面对这些问题的答案是五花八门的，都不，所以我们一定要通过的来给我们答案，当然诗安国际月子中心会所的是很乐意告诉我们的。

　　

 

　　坐月子一般遵循着排、调、补三大原则，也就是说把坐月子前30天分为了三个阶段，那么在这三个阶段所安排的月子餐是不同的，具体的我们来看看它是如何安排的。：坐月子“排”(生产后1星期)刚生产后的新妈妈身体非常虚弱不说，而且体内还有很多淤血、废物，如果不将这些东西及时排出，势必会对身体带来伤害的。

　　所以在这段时间应该食用一些排出废物的食物，如：血、木耳等，当然在这里提醒各位剖腹产妈妈，你们坐月子能喝豆浆吗?答案在这个阶段是不能的，因为伤口处于未愈合状态，如果食用这些胀气食物，会造成排便困难，身体胀气难受，从而影响伤口的恢复。

　　第二：坐月子“调”(生产8天后)所谓调是需要科学安排这段时间食谱的，主要是恢复骨骼等，具体的食谱安排可以参考月子餐30天食谱。第三：坐月子“补”(生产后15天)通过排和调，身体体内毒素、废物已经排出体外，这段时间可以进行食补，也就是可以进食鸽子汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等，当然坐月子能喝豆浆吗?答案在这段时间是可以食用的。

　　坐月子什么时候能喝豆浆 营养高吗?对于坐月子这块儿就讲到这里，同时你们也从中知道了坐月子能喝豆浆吗?的答案，但在这里还有告诉各位妈妈，即使到了坐月子补的这个阶段也不可以每天大鱼大肉，没有节制，因为这样虽然能帮助你恢复身体，但是由于身体过量吸入营养是会造成产后高血压、高血脂，肥胖出现的。