假宫缩，不必紧张

　　假宫缩，不必紧张?28周的生理变化，孕妇会偶尔觉得肚子一阵阵发硬发紧，这是假宫缩，不必紧张。马上就要进入孕晚期了，这时由于腹部迅速增大，妈妈会感到很容易疲劳，脚肿、腿肿、痔疮、静脉曲张等等都使妈妈感到不适。离分娩已经不是很遥远了，如果你还没有参加分娩课，那么自己也应该认真了解一下有关的知识了。

　　

　　需要提醒准爸爸的是，不论你是否相信，研究发现，妻子能否坚持母乳喂养与丈夫的态度关系密切，如果作丈夫的愿意支持妻子用母乳喂养宝宝，又不了解有关知识，那你现在就应该早做准备了。

　　孕期家庭自我监护

　　在医生的指导下学会一些简单的家庭监测方法。这样，一旦发生异常就会及时发现，使孕妈咪和胎宝贝的健康不受到损害，安危得到保证。

　　算算胎宝贝的体重是否正常

　　胎宝贝先露部分尚未入盆： 胎宝贝体重(克)=[子宫底高度(厘米)-12]x150。胎宝贝先露部分已经入盆： 胎宝贝体重(克)=[子宫底高度(厘米)-11]x150。量量胎宝贝的身长是否正常·怀孕的前5个月： 胎宝贝的身长(厘米)=怀孕月数的平方。怀孕的后5个月： 胎宝贝的身长(厘米)=怀孕月数x5。数数胎宝贝的活动次数是否正常

　　孕妈咪在安静和精神集中的状态下，仰卧或左侧卧在床上，两手掌放在腹壁上，在每天早、午、晚固定的时间里各数1次，每次数1小时，然后把3个小时的胎动次数乘以4，这就是12小时的胎动次数。这种计数方法既简便又有实用价值，孕妈咪好充分重视，认真数好胎动次数。

　　摸摸胎宝贝的胎位是否正常。听听胎宝贝的心跳次数是否正常。

　　孕妈咪去做产前检查时，让医生帮助确定好胎心的位置，然后在腹部做一个标记。回到家后，每次测听时孕妈咪仰卧在床上，双腿平伸直，让准爸爸把一个木质听筒直接放在腹壁的标记上，每天听1-3次。

　　测测孕妈咪的体重增长是否正常?怀孕28周后体重大约每周增长500克，如果连续数周不增，表明胎宝贝生长发育缓慢，可能是孕妈咪的不良饮食习惯所造成;如果体重增长过快，可能是孕妈咪合并了糖尿病、妊娠高血压综合症或羊水急性增多等疾病。

　　子宫向前挺得更为明显，子宫底的高度已经上升到25—27厘米，使孕妈妈无论是站立还是走路，不得不挺胸昂头，呈现出一幅“矜持和骄傲”的姿态。身体越来越笨重，经常会给孕妈妈带来诸多不舒服，比如稍微多走点路，就会感到腰痛和足跟痛;

　　经常出现便秘和烧心感;以至升到上腹的子宫顶压膈肌和胃，孕妈妈因胃受到压迫饭量减少，不然就会觉得胸口上不来气，甚至需要肩来协助呼吸。夜里偶尔还会因增大的子宫挤住了腹部的大血管突然感觉神志昏迷;然而，每当一想起与胎宝宝相见的日子越来越近，心中荡漾着幸福感就会驱走孕妈妈身体不适的烦恼，一天天对越来越高耸的肚子及身体重心的后移体态习以为常。

　　乳房高高隆起，乳房、腹部以及大腿的皮肤上的一条条淡红色的花纹更为增多，并且，由于激素的作用，乳头周围，下腹、外阴部的颜色日渐加深，有的孕妈妈的耳朵、额头或嘴周围也生出斑点。

　　假宫缩，不必紧张?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，或拨打电话：400-088-0194。老师会真诚的给您答复!

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(2017-10-25 15:48:23)