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孕期腰酸背痛怎么缓解

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  孕期腰酸背痛怎么缓解?诗安国际母婴会所的老师说,随着胎儿的长大,孕妈在怀孕后体重会逐渐增加,身体脂肪含量变高。其中变化大的是肚子,由于胎儿不断增大引起肚子隆起,这些负重增加了腰部的受力。这个时候,很多孕妇都会出现腰酸背痛等症状!

  孕期容易腰痛的原因

  1、孕期的正常生理反应

  同时,加上怀孕期间激素的改变,怀孕期间的肌肉弹性会比较差一点,所以腰部的肌肉弹性会减弱,这样容易导致腰痛的产生。

  2、缺钙

  怀孕期间,由于胎儿生成发育所需要的钙完全来源于母体,孕妈消耗的钙量要远远大于普通人,所以很多孕妈容易出现缺钙问题,缺钙也会引起腰痛。建议准妈妈在整个妊娠期间,孕妈都要特别注意补钙。

  孕期腰酸背痛怎么缓解?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍,您是不是也有了一些的了解呢,如果你有不清楚的地方,可以咨询我们的在线老师,老师会真诚的给您答复!

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