孕中期需要补钙吗及多少摄取量为佳

　　孕中期需要补钙吗及多少摄取量为佳？每个女性在怀孕之后需要不补充很多营养，除了满足自身以外，还要顾及到宝宝所需，其中补钙就是非常需要的。那可能有孕妈妈会问，孕中期需要补钙吗?答案肯定是需要补的，但在不同时间段补钙量都是不一样的，下面就请诗安国际的来为各位孕妈妈介绍一下。

　　

　　通过中国营养学推荐中得知，孕妇妊娠在三个月时和没有怀孕时候是一样的，而补钙的量只需要八百毫克。随之怀孕时间的慢慢推移，胎儿也开始在发育了，孕中期需要补钙吗?当然在孕中期四到六个月的时候，补钙的量在一千毫克是非常好的。而在孕晚期的时候钙量还应该增加到一千五百毫克才合适。

　　孕中期需要补钙吗?孕妈妈们应注意的一点就是不能自行盲目的进行补钙，比如大量的喝牛奶，或者自己去外面购买钙片和维生素D这些来吃，这样做会对胎儿没有一点好处的，说不定还会害到胎儿。服用的钙太多，很有可能发生胎儿的颅缝会封闭，在分娩时可能会难产的。

　　甚至还会造成胎盘老化，胎儿的发育不全。另外在庞大的子宫压迫下，摄入的钙太多会造成尿路结石，贫血情况也会出现的，造成胎儿的不良发育。相信这些后果都是孕妈妈心理有数的，诗安国际母婴温馨提示孕妇不要补钙太多，好是在医师的建议下补钙，更不要随便的吃一些含有钙质的东西。

　　虽然补钙的食物和药物都有很多，但是也不能盲目的吃，或许身体对一些含有钙的食物根本吸收不了，反而会对胎儿造成伤害。一定要养成科学补钙的习惯，专门对孕期补钙的钙片会比较好，或者是医生开的补钙药物。

　　孕中期需要补钙吗及多少摄取量为佳？一定要适当的补，特别要注意一些微量元素要达到平衡，否则会顾此失彼的。在孕中期还可以选择吃一下含钙的食物，比如豆类，海鲜类，然后再根据医生开的补钙产品进行食用就可以了。或者可以看下孕期补充营养时间表让身体营养随时保持均衡状态。

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(2017-10-23 10:32:41)