预防神经性厌食症

　　预防神经性厌食症?有规律的饮食.饮食定时、定量，不吃或少吃零食、甜食和肥腻、油煎的食品，不要吃得太饱。若要小儿安，留得三分饥与寒。这话是很有道理的。此外，还要吃一定数量的蔬菜水果。食品要多样化，品种丰富一些，允许他们吃些清淡的东西，这样就可使消化系统不会受情绪的影响。

　　

　　轻松的就餐氛围

　　不要打骂宝贝、强迫宝贝一定要吃多少饭，特别不要强迫宝贝吃高级营养品，要设法解除宝贝的紧张情绪，让其轻松愉快地进食。俗话说“一心不能二用”，用餐的时候，不要让宝贝一边看电视一边吃饭。

　　激将法?宝贝的脾气往往是这样的：你越要他吃某样东西，他越是不愿意吃;你越是不让他吃某样东西，他偏要吃。所以妈咪不必把食物都摆在他面前或堆在他碗上，只要把营养良好的食物放在桌上，并且告诉他，这些东西不能多吃，更不能偷吃，效果往往很好。

　　避重就轻

　　不要在宝贝面前谈论他的饭量，不要议论他爱吃什么不爱吃什么，更不要用许愿讲故事来引宝贝吃饭。不要使吃饭成为宝贝的思想负担。当然，如果宝贝正正经经吃饭了，要加以表扬和鼓励。

　　预防神经性厌食症?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，或拨打电话：400-088-0194。老师会真诚的给您答复!

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(2017-09-22 15:05:48)