宝宝挑食偏食怎么办？

　　宝宝挑食偏食怎么办？允许孩子对食物有偏好和选择的权利，培养孩子对食物的兴趣?孩子是的，每个孩子都有自己的偏好，而且有自己选择的权利。父母应该允许孩子根据自己的偏好，选择自己喜欢的食物。父母要做的是，逐步培养孩子更广泛的口味，对各种食物的接受能力和良好的饮食习惯，

　　

　　帮助孩子尽早自己进食，享受自主进食的乐趣。随着孩子的成长，他们的自主性越来越明显，自己走、自己吃，妈妈可以充分利用这个机会，培养孩子自己动手吃饭的能力，同时让孩子爱上吃饭。

　　* 9个月左右，孩子就能准确地抓取条状、块状的食物，放进嘴;

　　* 1周岁时就能自己握小勺，舀进嘴;

　　* 18个月用小勺吃饭少有掉落;

　　* 2岁基本能自己进食。

　　允许孩子选择爱吃的食物，才能让孩子对吃饭发生兴趣。有妈妈担心，如果允许孩子。自己选择食物，是否是惯着他了。其实，孩子不情愿非要他吃不爱吃的食物，这样只会更加剧孩子的反感。可以在提供孩子喜欢食物的基础上，同时提供他不太喜欢的食物，通过潜移默化，让孩子逐渐接受。

　　2岁的笑笑，每天重复吃同样的食物。早上必吃肉馅小馄饨，中午、晚上只吃米饭，蔬菜只限于土豆泥、南瓜泥和冬瓜，荤菜只吃蒸鸡蛋、蒸肉泥;每天能喝大约500～600毫升的配方奶，吃一小个苹果或香蕉。

　　经过营养医师的指点，妈妈每天照旧准备好这些食物，让笑笑上桌和全家人一起吃。高兴的时候，笑笑会吃上一两口大人的饭菜。这样，笑笑的饮食大体能提供身体所需的营养素，只是缺少绿叶蔬菜，维生素供应偏少，食物偏细软。笑笑妈一方面耐心等待孩子自身的变化，一方面在家人的膳食中注意加上比较细小的绿叶蔬菜，方便笑笑随时尝试。

　　不爱吃蔬菜的孩子很多，不过并不是所有的蔬菜都不吃，土豆、南瓜、冬瓜等可能愿意吃，那就先以这些蔬菜为主，适当配上其他的蔬菜，全家人一起吃，迟早孩子会尝试其他蔬菜。把蔬菜作成饺子馅，蔬菜和肉一起烧煮等也是一个很好的办法，孩子可能容易接受。

　　宝宝挑食偏食怎么办？家长要以身作则。大人对食物的选择在很大程度上决定了孩子对食物的态度。妈妈爱吃蔬菜和水果，孩子也更愿意吃蔬菜和水果。全家一起进餐，一家人的食物的品种要比孩子单独的更丰富，选择的余地更大。全家人其乐融融的进食氛围对孩子是“好的开胃剂”。

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(2017-09-21 15:25:26)