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孕中期“烧心”,是胎儿在长头发吗?
孕中期“烧心”,是胎儿在长头发吗?
这是怎么回事?
怀孕对于孕妈而言,真的是一件万分煎熬的事情,各种孕期不适接踵而来。怀孕以后,每个孕妈都会和孕吐交手。
一般情况下,孕吐到了第三个月的时候就会悄然远去。好不容易有个喘息的机会,能好好的吃口饭,好日子还没过半个月,又开始出现烧心、反酸的情况。
网上盛传着这样一种说法:“孕期烧心是胎儿在长头发,而且烧心越严重,宝宝的头发长得就越好”,毕竟头发黑的宝宝辣么萌,头发浓密的宝宝炒鸡惹人怜爱。
这种说法正确吗?孕妇烧心是怎么回事,该怎么办呢?
孕妇为什么会烧心?
所谓烧心是指在上腹部至下胸部出现烧灼感,并且伴随着发酸的情况。这是因为随着胎儿的生长发育,子宫也在慢慢变大,继而向上压迫准妈妈的肠胃,使胃酸倒流进食管,引起令人不舒服的烧灼感。
烧心=胎儿长头发?
别扯了,胎儿的毛发早就在孕3个月的时候就已经开始生长了,在5~6个月的时候快速生长,到了7个月的时候,胎宝宝头皮部位的所有头发基本已经生长完成。
宝宝出生以后头发数量如何、发质如何都离不开遗传的影响,而胎儿在6个月的时候决定头发生长数量的毛囊就已经基本完成了。所以宝宝将来头发好不好,从娘胎了就已经被决定了。
孕期如何缓解"烧心”症状
1、少食多餐,低脂低糖,避免胃负担过重。准妈妈要避免暴饮暴食,因为胃内容物越多,就越容易反流至食管。
2、少吃刺激性较强的食品,它们会刺激食道粘膜,加重烧心感。茶、咖啡中含咖啡因,它们会使食道阔约肌松驰,碳酸饮料会导致腹胀,这些都会加重胃酸反流。
3、用餐后不要立即躺下,如果能站立半个小时,则可以加快食物通过胃部的速度,减轻胃的负担。餐后两小时内不要做运动,因为餐后不久即运动,可能加重胃灼热。
4、睡前两小时不要进食,饭后1小时内避免卧床,防止胃内容物随身体体位变化,反流到食管。
5、饭前喝杯牛奶。乳制品可以在胃壁上形成一层保护膜,帮助减轻烧灼感。
6、保持大便通畅。为减轻胃食管返流,孕妈妈要尽量保证大便通畅,以避免增加腹内压力。如果孕妈妈有便秘史,可以多吃些香蕉、苹果,使粪便柔软,易解出。养成定时上厕所的好习惯,有规律的通便对健康十分重要。有规律的运动、常吃新鲜果蔬、早起喝一杯温开水等做法,都有助于预防或减轻便秘。
7、穿宽松而舒适的衣服,特别是不要让过紧的衣服勒着腰和腹部,当孕妈妈需要低下身子的时候,好用屈膝来代替弯腰。
8、睡觉时觉得烧心,可以将靠头部的那边的床脚下垫高15-20厘米,使整个上身抬高10~15度,可有效地减少平躺时的胃食管返流症状。
9、不要吸烟并远离二手烟,因为烟草里的成分会加速胃酸的分泌,加重反酸、烧心。
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