孕中期“烧心”，是胎儿在长头发吗?

　　孕中期“烧心”，是胎儿在长头发吗?

　　这是怎么回事?

　　怀孕对于孕妈而言，真的是一件万分煎熬的事情，各种孕期不适接踵而来。怀孕以后，每个孕妈都会和孕吐交手。

　　一般情况下，孕吐到了第三个月的时候就会悄然远去。好不容易有个喘息的机会，能好好的吃口饭，好日子还没过半个月，又开始出现烧心、反酸的情况。

　　网上盛传着这样一种说法：“孕期烧心是胎儿在长头发，而且烧心越严重，宝宝的头发长得就越好”，毕竟头发黑的宝宝辣么萌，头发浓密的宝宝炒鸡惹人怜爱。

　　这种说法正确吗?孕妇烧心是怎么回事，该怎么办呢?

　　孕妇为什么会烧心?

　　所谓烧心是指在上腹部至下胸部出现烧灼感，并且伴随着发酸的情况。这是因为随着胎儿的生长发育，子宫也在慢慢变大，继而向上压迫准妈妈的肠胃，使胃酸倒流进食管，引起令人不舒服的烧灼感。

　　烧心=胎儿长头发?

　　别扯了，胎儿的毛发早就在孕3个月的时候就已经开始生长了，在5~6个月的时候快速生长，到了7个月的时候，胎宝宝头皮部位的所有头发基本已经生长完成。

　　宝宝出生以后头发数量如何、发质如何都离不开遗传的影响，而胎儿在6个月的时候决定头发生长数量的毛囊就已经基本完成了。所以宝宝将来头发好不好，从娘胎了就已经被决定了。

　　孕期如何缓解"烧心”症状

　　1、少食多餐，低脂低糖，避免胃负担过重。准妈妈要避免暴饮暴食，因为胃内容物越多，就越容易反流至食管。

　　2、少吃刺激性较强的食品，它们会刺激食道粘膜，加重烧心感。茶、咖啡中含咖啡因，它们会使食道阔约肌松驰，碳酸饮料会导致腹胀，这些都会加重胃酸反流。

　　3、用餐后不要立即躺下，如果能站立半个小时，则可以加快食物通过胃部的速度，减轻胃的负担。餐后两小时内不要做运动，因为餐后不久即运动，可能加重胃灼热。

　　4、睡前两小时不要进食，饭后1小时内避免卧床，防止胃内容物随身体体位变化，反流到食管。

　　5、饭前喝杯牛奶。乳制品可以在胃壁上形成一层保护膜，帮助减轻烧灼感。

　　6、保持大便通畅。为减轻胃食管返流，孕妈妈要尽量保证大便通畅，以避免增加腹内压力。如果孕妈妈有便秘史，可以多吃些香蕉、苹果，使粪便柔软，易解出。养成定时上厕所的好习惯，有规律的通便对健康十分重要。有规律的运动、常吃新鲜果蔬、早起喝一杯温开水等做法，都有助于预防或减轻便秘。

　　7、穿宽松而舒适的衣服，特别是不要让过紧的衣服勒着腰和腹部，当孕妈妈需要低下身子的时候，好用屈膝来代替弯腰。

　　8、睡觉时觉得烧心，可以将靠头部的那边的床脚下垫高15-20厘米，使整个上身抬高10～15度，可有效地减少平躺时的胃食管返流症状。

　　9、不要吸烟并远离二手烟，因为烟草里的成分会加速胃酸的分泌，加重反酸、烧心。

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