产后如何喝红糖水原来这么重要
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产后如何喝红糖水原来这么重要?之前不知道红糖水的重要性，后来我才知道，原来红糖水是这么的重要!
坐月子喝红糖水不要超过十天。中国传统观念上，女性做月子里，红糖水和鸡蛋是必不可少的饮食。老人们认为，红糖是补血的“上品”。认为，红糖确实含有一定量的铁，但是坐月子补血并不能完全靠红糖，因为红糖中的含铁量很低，不能满足月子期的女性补血需求。
千百年来，红糖一直是大众喜爱的养生保健食品，如妇女产后身体气血虚弱兼有血淤腹痛时，中医师开出生化汤，嘱在药煎好后以红糖调服，就是因为红糖性温，具有化淤散寒、缓解疼痛等多重功效。
红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等。但食用红糖的时间不宜太长，若无限制地食用，对身体非但无益反而有害。
新妈妈须知：产后天，子宫底与脐平，此后每日下降1至2厘米，至产后10至12天，腹部即摸不到宫底。产后经阴道流出的液体叫恶露，其中含有血液、粘液、坏死蜕膜组织、白细胞及细菌等。按其性质可分为三个阶段：血性恶露。
产后1至3天内，量较多，含有较多血液，故呈红色，又称红色恶露。
浆液性恶露。产后3至7天，恶露中含血量减少，故呈淡红色，持续约一周，量少。
白色恶露。产后2周左右，恶露中含血量极少，白细胞增多，呈淡黄色或乳白色，这种恶露可持续数周之久。
总的来说，血性恶露持续时间多3天，浆液性恶露持续时间大约20天左右。
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