娃出生那一刻,才是妈妈真正渡劫的开始!

　　经历过十月怀胎，从产房安全出来以后本以为自己终于“解放了”，其实却是另一波劫的开始，比如第一劫，开奶。所谓开奶就是：通过按摩、饮食、药膳等方法使乳房产奶通畅的过程。

　　对于疼痛敏感的新妈妈，当小家伙抱到身边准备让他饱餐一顿时，会发现现实并没有想象的那么美好，迎接她们的是“胸口有一把刀在割的感觉”。一阵阵的刺痛让很多新妈妈们发怵，甚至后悔把孩子生出来。

　　最近后台也有关于咨询如何正确给宝宝进行母乳喂养胸不痛的问题，那么今天我们就给年轻的妈妈们准备一些关于正确给宝宝哺乳的小知识，告别喂奶困难!

　　喂奶学问

　　正确的衔乳是哺乳成功的关键。

　　错误的衔乳可能导致很多哺乳的困难，如疼痛，长期奶水过多，奶水不足。如果感到疼痛，那就是衔乳方式错了。

　　除了疼痛，如果衔乳不对，就不能有效地吮吸，会造成奶水过少;但也可能造成更加频繁地喂养和刺激，导致奶水过多。

　　

 

　　

 

　　传统的衔乳方式

　　在衔乳方面，你可能会遇到一些具体的问题，比如乳头内陷，乳头过大，让宝宝很难衔乳。其实这些问题都可以解决，一样可以让你很好地完成哺乳，但是你可能需要专门人士的面对面指导。

　　

 

　　正确的哺乳姿势

　　关于母乳喂养：除了正确的衔乳，开奶也是关键，这里有5个方法帮助新妈妈们顺利开奶的方法，快来看看吧!

　　1

　　应尽早开奶，产后30分钟即可喂奶。

　　?

　　尽早开奶的好处

　　可减轻婴儿生理性黄疸、生理性体重下降和低血糖的发生。

　　0~6个月最好纯母乳

　　?

　　初乳有什么营养?

　　初乳对婴儿十分珍贵，它的特点是蛋白质含量高，含有丰富的免疫活性物质，对婴儿防御感染以及初级免疫系统建立了一道安全防线，这是非常关键的。

　　初乳中微量元素、长链多不饱和脂肪酸等营养素要比成熟乳要高得多。

　　?

　　什么样的是初乳?

　　在分娩后7天内，乳母分泌的乳汁呈淡黄色、质地粘稠、称为初乳;之后第8-14天的乳汁称为过渡乳，两周后为成熟乳。

　　

 

　　2

　　注意“食”效

　　?

　　多吃新鲜蔬菜水果。

　　大鱼大肉容易堵奶。

　　?

　　主要是吃得对

　　主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的目的。

　　

 

　　3

　　预防乳房混淆

　　?

　　防止宝宝乳房混淆

　　乳房混淆是指宝宝习惯了奶瓶而排斥母亲乳房的情况。

　　?

　　预防方法：

　　延迟采用奶瓶。即在宝宝没有完全掌握正确的衔乳姿势前，不能贸然让宝宝接触奶瓶嘴，防止宝宝习惯了奶嘴的吮吸方式

　　

 

　　4

　　两边的乳房都要喂

　　?

　　两边喂奶

　　如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。

　　5

　　补充水分

　　?

　　妈妈哺乳总口渴

　　哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。

　　?

　　妈妈如何补充水分

　　妈妈在喂奶时要注意补充水分，可以多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。

　　水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

　　

 

　　温馨提醒

　　保证奶水源源不断的最好办法，还是要让宝宝多吸。

　　宝宝不在身边的妈妈，可以使用吸奶器。这样才能刺激身体不断分泌乳汁，保证供应。

　　还有，保持快乐的心情和能做个好“奶牛”的自信，也是刺激大脑分泌乳汁的重要因素。