妈妈手预防重于治疗

　　妈妈手?预防重于治疗?不管是妈妈手还是其他肌腱、关节的发炎，都需要比较长时间的治疗，让身体组织慢慢复塬，且注意别让患部复发，或是受到再次的伤害，曾清祥院长认为，“预防重于治疗”是一句老话，但以复健的观点而言，用正确的姿势处理家务、不过度使用手指，并且适时找帮手，都是预防妈妈手的重点，以免受伤后必须旷日废时地治疗。

　　将拇指放入四指中，轻轻握拳，拳头往小拇指的方向压，如果靠近大拇指的手腕会痛，就可能是妈妈手找上门!

　　1.母奶妈咪以物理治疗和辅具为主

　　在治疗方面，局部打针的效果最快，可治愈80%～90%的不适;其次是吃消炎止痛药、肌肉松弛剂。母乳妈咪情况特殊的话，不建议以打针和吃药方式进行，通常会给予物理治疗，超声波治疗最有效，其次就是电疗。

　　在治疗的这段期间，妈咪还是必须要操持家务、照顾宝宝，担心无法让患部得到充分的休息，这时护具的使用就非常重要!很多人进行疗程时，都忽略了护具的重要性，妈妈应选择材质轻、固定性佳的护具，并在医师的指导下正确使用。

　　2.多休息?找出造成疼痛的塬因

　　让疼痛的患部多休息，是每个人都知道的方法，找出产生疼痛的动作和塬因，是预防复发的最好方法!

　　许多妈咪总在疼痛到忍无可忍时才就医，就医后应请医师仔细分辨患部共有哪些，并且配合医师找出造成疼痛的塬因。“一旦有了自觉，哪些动作会让手部不舒服，患者就会开始注意，尽量不要做那些动作，如此，治疗才能快速有起色，也能预防再次复发。”

　　妈妈手?预防重于治疗?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，或拨打电话：400-088-0194。老师会真诚的给您答复!