产后胸部越来越小怎么办
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产后胸部越来越小怎么办?不知道大家有没有注意到，不少女明星产后迅速复出工作，不仅身材没有走样，上围还再度升级，其傲人美胸羡煞旁人。都说女性产后胸部会出现不同程度的缩水、下垂等情况，那为什么人家产后非但没缩水上围还长了呢，而我们确实又小又下垂?究竟产后胸部越来越小怎么办呢?下面支招辣妈产后恢复美胸小窍门。
小窍门1、收拢式丰胸运动
双臂移到胸前，两个手掌合拢。吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘水平展开。保持以上的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感到有拉力，仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉，保持10秒后放松身体。反复5次，拢胸效果非常明显。
小窍门2、缩水恢复式丰胸运动
平卧在地面上，双臂放到脸前，托住下巴。弯曲膝盖，使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展，争取触到脚。两条小腿不要分开。吸气。抬起头，以腹肌为支撑点，头向后仰，拉动胸部抬升，双手拉动腿部往腰靠拢。吐气放松，回复最初姿势，反复3次。这个小姿势可以使胸部的肌肉组织得到有效锻炼，让胸部的线条更流畅饱满。
小窍门3、按摩式丰胸运动
人们只知道运动可以强身健体，并且可以让身材更苗条，殊不知胸部也需要运动，这时胸部按摩是一个不错的方法，因为它能够更直接作用于胸部，促进胸部新陈代谢，加快胸部的血液循环，让胸部更快吸收营养物质发育变大。同时经常按摩胸部还可以防止出现胸部肿块，及早发现胸部疾病隐患。
产后胸部越来越小怎么办?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，或拨打电话：400-088-0194。老师会真诚的给您答复!
