顺产到底有多痛
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顺产到底有多痛?生过宝宝的妈妈们会和准妈妈说顺产分娩是很痛的，这样就会让很多孕妇对于顺产望而却步。现如今，顺产的好处已经被很多所知晓，那么，顺产疼痛要如何克服呢?下面看看诗安国际月子会所老师怎么说吧!
水分充足，润喉助产。当准妈咪陷入疼痛的时候，充足的水分显得非常必要。因为这个时候孕妈的喉咙必定很干渴，准爸爸最好确定医院附近可以买到饮品或自行携带;此外，自备一支可弯曲的吸管更方便孕妈饮用。
填饱肚子，持久抗战。从阵痛开始到子宫颈全开，胎的准妈妈一般要历经10-12小时的备战过程，所以最好在阵痛还轻微时就先填饱肚子。
身心放松，心理减痛。孕妈们牢记，确实的放松自己、不再紧绷，可以省掉许多体力消耗，同时可以携带一些转移注意的物品，例如自己喜欢的杂志、cd等转移注意力。
装扮轻便，有利分娩。在整个产程中，孕妈可能会需要多次改变姿势来配合分娩，所以入院的时候采取轻松的穿着、固定发型或扎起头发较为方便。
精神集中，呼吸减痛。在分娩过程中，孕妈应该集中注意力想着腹中的胎儿，认真实行拉玛泽呼吸减痛法，减轻疼痛。
口腔清凉，心情舒适。当孕妈们强烈阵痛时，可通过咀嚼清凉的口香糖来转换心情，口中感觉清凉，心情也较为舒适。
轻轻按摩，缓和腰痛。在准妈咪生产前的腰酸与阵痛都令人十分难耐，此时陪产的准爸爸可以适当进行按摩，来舒缓准妈咪的腰部疼痛，让准妈咪更有动力去面对分娩哦!
顺产到底有多痛?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，或拨打电话：400-088-0194。老师会真诚的给您答复!
