孕妈妈需要知道的产程的三个分期
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孕妈妈需要知道的产程的三个分期?我们把分娩的全过程，分为三个时期，也就是三个产程。在这三个产程中，我们只要了解各个产程的特点，就可以和助产士完美的配合，顺利的产下自己的小宝贝，下面知妈堂就介绍各个产程是如何分期的及各期的特点。
1、思想放松，精神愉快。紧张情绪可以直接影响子宫收缩，而且会使食欲减退，引起疲劳、乏力，影响产程进展。做深慢、均匀的腹式呼吸大有好处，即每次宫缩时深吸气，同时逐渐鼓高腹部，呼气时缓缓下降，可以减少痛苦。
2、注意休息，适当活动。利用宫缩间隙休息、节省体力，切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活动，适当的活动能促进宫缩，有利于胎头下降。
3、采取体位：除非是医生认为有必要，不要采取特定的体位。只要能使你感觉减轻阵痛，就是体位。
4、另外产妇要乘机补充营养和水分，尽量吃些高热量的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等，多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任。
5、勤排小便。膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩。应在保证充分的水分摄入前提下，每2-4小时主动排尿1次。
孕妈妈需要知道的产程的三个分期?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，或拨打电话：400-088-0194。老师会真诚的给您答复!
