酷暑难挡，新妈坐月子五注意!

　　酷暑难挡，新妈坐月子五注意!诗安国际月子中心加盟的老师说，针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你带来帮助。新手妈妈如果碰巧赶上暑伏天做月子，只要科学合理的做好月子，也不是什么特别难熬的事情。

　　保证水温可以洗澡

　　月子期间洗澡好处比较多，例如洗澡有活血、行气的功效;还可以减除疲劳感;最主要的是身体清爽干净，可以保持心情愉快。

　　●但是洗澡需要注意以下几方面：

　　1.外阴没有伤口;

　　2.水温控制在35--37℃之间;

　　3.淋浴，禁止盆浴，防止水进入阴道感染;

　　4.每次时间控制在10--15分钟之内;

　　5.洗完澡，立即擦干头发和身体，避免着凉。

　　●吃蔬果好处多多：

　　1.可以促进新妈妈肠胃功能恢复，增进食欲;

　　2.还可以改善乳汁质量，有利于宝宝健康;

　　3.不能直接吃从冰箱里拿出的水果，清洗干净，以免引起腹泻。

　　寒凉辛辣仍然禁忌

　　虽然夏天炎热，仍然要避免食用生冷、辛辣的食物。

　　辛辣温燥的食物克助内热，容易使新妈妈上火。从而引起口舌生疮、大便秘结、或痔疮发作;酷暑难挡，新妈坐月子五注意!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。